SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 wskazówek żywieniowych

  • Plan na masę ???

    Post
    Trening dla początkujących

    Odzywki sobie daruj. Plan ACT zrób, masz w postach powieszonych. Co do diety to: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html 10 wskazówek żywieniowych. Pzdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2010-09-01 18:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jem po 19:00 błąd Ograniczam również spożycie łuszczów błąd Nie wiem jednak czym zastąpić płatki kukurydziane płatki owsiane w celu redukcji spożywanych węglowodanów a po cholerę? jedz ww na śniadanie i okołotrenigowo stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i będzie dobrze http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2009-08-07 13:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE PILNE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diete nie jest ci potrzebna, w tej chwili wystarczy 10 wskazówek żywieniowych.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2010-10-01 18:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie kilogramów + siła

    Post
    Trening w domu

    Najlepiej zobacz tutaj http://www.sfd.pl/NAJCZĘŚCIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Co do diety to narazie poczytaj 10 wskazówek żywieniowych, nie pchaj się odrazu w diete bo nie jesteś do tego przygotowany jeszcze. A napewno nie w głodówkowe bo tylko efekty uboczne takich są. http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2011-11-22 16:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy ciała... Za szybko?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poszukaj sobie przynajmiej takich postow 10 wskazowek zywieniowych i trening w warunkach domowych ale podstawowa zecza na redukcji to dieta+odpowiedni trening

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2010-04-12 19:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ekto 67 kg -do poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytaj 10 wskazówek żywieniowych i inne posty podwieszone, następnie ułóż dietę ponownie bo każdy posiłek jest do "wymiany"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2011-01-28 12:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga a mięsnie

    Post
    Trening w domu

    Najpierw "domasuj", ale nie byle czym, tylko po pomysł na dietę do działu "Odżywianie" i zacznij od tematu "10 wskazówek żywieniowych". Z ruchu fizycznego nie rezygnuj. Reszta - jak przedmówca. Pozdrawiam i wytrwałości!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2009-11-23 13:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór suplementów do treningów boksu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo chyba do boksu nie jest potrzebna typowo kulturystyczna dieta?Zdrowe odżywianie co masz głównie na myśli 10 wskazówek żywieniowych czy coś innego?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2012-12-28 14:48:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 posiłki dziennie sie zajedziesz , jedz 6 - jesli utniesz za dużo to narobisz więcej szkód niż pozytku ( jojo itp ) poczytaj 10 wskazówek żywieniowych bo jeśli 95 to twój rocznik to tyle wystarczy Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-03-22 21:51:17

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2010-03-22 21:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam... Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10 wskazówek żywieniowych tym powinieneś się sugerować w tym wieku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-01-10 10:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najpierw przeczytaj 10 wskazówek zywieniowych, jak je ogarniesz to zacznij jesc jak należy dieta do całkowitej zmiany wiec nie ma co poprawiac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2010-10-03 00:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do bani , plus a6w do smietnika tutaj masz trening w domowych warunkach Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html do tego odpowiednie odzywianie , tu masz co jesc czego unikac 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2013-10-30 18:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [!]Poważny problem. Dieta na masę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesteś po prostu ekto morfikiem dodatkowo dojrzewasz staraj się jeść częściej możesz skorzystać z 10 wskazówek żywieniowych na pewno bedą pomocne poszukaj.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-03-25 18:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [!]Poważny problem. Dieta na masę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc. Znalazłem te 10 wskazówek żywieniowych i sprobuje wprowadzic je w zycie. Jeszcze raz WIELKIE dzieki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-03-25 20:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klate

    Post
    Trening w domu

    Dokladnie na poczatku zacznij sie zdrowo odzywiac, nie da sie przejsc z dnia na dzien na super zbilansowana diete. Po malu zmieniaj nawyki zywieniowe na te odpowiednie - 10 wskazowek zywieniowych + dzial odzywianie musisz poczytac.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 6058 Data: 2010-03-09 17:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipo black 6 Czy moge brac ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Complex 200mg Caffeine Anhydrous 1-Methylcaffeine Jak masz dietę i aeroby to po co ci w tym wieku spalacz nawet może różnicy nie zauważysz, pewnie zaczynasz przygodę z treningami/redukcją to w tym okresie powinno ładnie iść na czysto, jesteś młody nie musisz się katować jakąś dietą, odrzuć fast foody, słodycze i stosuj 10 wskazówek żywieniowych.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2010-05-10 19:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek opinie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekt anaboliczny, było to wałkowane setki razy. Dieta nie oznacza jedzenia codziennie tego samego, poczytaj wątki o tym i pomalutku wdrażaj zasady zdrowego odżywiania (10 wskazówek żywieniowych i inne artykuły działu "odżywianie"). Jedz więcej niż potrzebujesz (zdrowo oczywiście!) to warunek przyrostu masy. Jak masz dostęp do full [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2010-09-15 15:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przybranie masy

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] trzeba to zredukować aby odsłonić mięsnie, często ludzie są chudzi zero mięśnia a chcą robić sylwetkę z okładk mens health czy logo, ale tak się nie da bo niby z czego mają rzeźbić jak mięśnie nie mają. Jak diety nie masz albo nie stosujesz się nawet do 10 wskazówek żywieniowych to pieniądze które zainwestujesz w suplementy mogą nic nie dać.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2011-07-23 09:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    proponuje przeczytać 10 wskazówek żywieniowych i pogadamy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2012-03-13 17:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ulozenie diety :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to ci dopiero hultaj ;] A tak na serio, masz 15 lat jesteś młody i z całego serca radze ci dać sobie spokój z dietami, tylko zacząć sie zdrowo odżywiać. Ogranicz słodycze, fastfoody, oleje silnikowe typu coca cola. Jedz kilka posiłków dziennie,uprawiaj sport i stosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych. Znajdziesz je w postach podwieszonych ;] pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2008-08-09 23:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)